Какой витамин Д лучше принимать детям: выбор препарата по форме, дозировке и отзывам
По статистике, организм 80% детей испытывает недостаток витамина D. Чтобы огородить ребенка от такой проблемы, желательно принимать БАД. Витамин Д рекомендуется давать и грудничкам, так как с молоком поступает недостаточное его количество. Рассмотрим, витамин Д для детей, какой лучше?
- Зачем давать детям витамин D
- Какой витамин D3 лучше для детей
- Детские жевательные таблетки
- Детские жевательные таблетки с витамином D3 Vitables
- Детские жевательные таблетки Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade
- Жевательные таблетки Natural Factors, «Большие друзья» с витамином D3
- Жевательные таблетки Bluebonnet Nutrition, Rainforest Animalz
- Жевательные таблетки Pioneer Nutritional Formulas, с кальцием, магнием и витамином D
- Препараты, содержащие витамин D, на масляной основе
- Водные растворы витамина D
Зачем давать детям витамин D
О важности витамина Д мало кто задумывается, но его роль в нормальном функционировании организма огромная.
Он нужен для:
- Нормальной работы опорно-двигательной системы. Витамин способствует лучшему усвоению кальция, кости становятся крепче. Также он нужен для профилактики рахита, остеопороза и артрита.
- Улучшения иммунитета. Клетки иммунной системы имеют чувствительные рецепторы к витамину. Здесь также помогут препараты, в которых содержится рыбий жир.
- Исключения сердечно-сосудистых заболеваний. Не позволяет развиваться атеросклерозу, ишемии и гипертонии. D помогает восстанавливать ткани сердца и сосудов.
- Исключения ожирения. Если в организме не хватает витамина, происходит ожирение.
- Борьбы с депрессией. Компонент способствует избавлению от подавленного состояния.
- Ускорения процесса заживления ран. Элемент способствует формированию новых тканей.
- Нормальной работы мышц. Это важно в пожилом возрасте.
- Исключения выпадения волос. Витамин способствует ускорению роста волос, а также делает их крепче.
- Исключения развития онкологий. По мнению ученых, 70% заболеваний организму не страшны, если поступает достаточное количество витамина Д.
Стоит отметить, что при нехватке D зачастую наблюдается ухудшение внимания и концентрации, человеку трудно принять решение, его мозг «думает» долго.
Это особенно важно для детей, которые пошли в первый класс. Какие витамины лучше для детей 7 лет — читайте в статье.
Какой витамин D3 лучше для детей
Новорожденным до одного года врачи рекомендуют принимать водный раствор. В таком виде холекальциферол усваивается легче, а также начинает действовать быстрее и дольше. Капли удобно использовать. Однако недостатки есть – велик риск передозировки, также может появиться аллергия.
От года уже можно давать масляный раствор. Передозировка практически невозможна, индивидуальная непереносимость встречается редко. Главный недостаток масляного раствора – медленная усвояемость.
Также смотрите наш рейтинг лучшей Омега-3 для детей!
Когда у ребенка появляются зубки, можно принимать витамин в таблетках. Как правило, в них содержатся еще и минералы, микроэлементы, способствующие росту малышей. Таблетки обычно производятся в форме вкусных жевательных мишек, из-за чего дети с радостью их принимают. Однако, главная проблема – это то, что многие детки думают, что это не витамин, а сладости и поэтому едят их слишком много.
При выборе добавки для ребенка необходимо брать во внимание следующие факторы:
- Основа препарата. На растительном растворе витамин будет полезнее. Не рекомендуются добавки, где есть консерванты в виде спирта. В России производители редко выпускают БАДы на природном составе. Обычно подобное изготавливают заграницей, приобрести подобные препараты можно в интернет-магазинах. Природный состав не всегда дает приятный вкус и стоит дорого, но при этом лучше усваивается и не дает аллергическую реакцию.
- Форма выпуска. До года обычно дают витамин Д в виде капель, а когда появляются зубки – в виде таблеток.
- Период, на который хватает препарата. Чем меньше концентрация D3, тем быстрее закончится витамин.
- Производитель. Лучше выбирать бренд с хорошей репутацией.
- Срок годности. Большой срок годности может сигнализировать о том, что в составе много консервантов.
А выбирая препарат с магнием, обратите внимание на подборку «Какой магний лучше принимать детям?»
Детские жевательные таблетки
Витамин Д в виде таблеток назначают детям от года, когда прорезались жевательные зубы. Добавка обычно представлена в виде пастилок с разными вкусами.
Детские жевательные таблетки с витамином D3 Vitables
Первая строчка в рейтинге лучших витаминов досталась жевательным пастилкам в виде слоников. Судя по отзывам, это лучший витамин Д для детей.
Врачи рекомендуют принимать по одной таблетке в день для ребенка от 4 лет в качестве пищевой добавки. Если же возраст малыша меньше 4 лет, то дозировка может быть другой. В составе витамин D3, 500 ME, холекальциферол. При изготовлении не добавляются красители, консерванты, глютен, молоко, яйца, полностью вегетарианский состав. Препарат соответствует требованиям cGMP.
Выпускается в упаковке по 90 таблеток. Имеются разные вкусы.
Стоимость – 600 рублей.
Достоинства: запах и вкус отличные, дети в восторге. Недостаток витамина Д восполнен.
Недостатки не обнаружены.
Детские жевательные таблетки Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade
Этот БАД не содержит сахара, с натуральным вкусом черной вишни, представлен жевательными таблетками в виде животных.
Его рекомендуют давать детям от 2 лет, когда они уже могут жевать самостоятельно, по 1 таблетке в сутки. Перед началом применения требуется консультация с врачом.
Добавка предназначена для устранения недостатка витамина Д у детей и поддержки здоровья костей. В составе содержится D3 (500 ME), натуральный краситель и ароматизаторы, ксилит, лимонная кислота и гуаровая камедь. Таблетки вегетарианские.
Выпускается в упаковке по 90 штук.
Стоимость препарата – 700 рублей.
Достоинства: натуральный состав, достаточное количество витамина Д, заметный эффект.
Недостатки не обнаружены.
Комментарий: нагрузка для деток, которые только пошли в школу, огромная. Благодаря этим таблеткам они меньше устают, легко встают по утрам, у них больше энергии и чаще хорошее настроение.
Жевательные таблетки Natural Factors, "Большие друзья" с витамином D3
Таблетки в виде животных имеют ягодный вкус, который нравится малышам. Расценивается как добавка к пище и способствует поддержанию иммунитета, здоровья костей и зубов, а также помогает усваиваться кальцию и фосфору.
Препарат назначают детям от 3 лет по 1 таблетке 1-2 раза в сутки. Иногда врачи рекомендуют увеличить или уменьшить дозировку.
Холекальциферол содержится в количестве 400 ME на порцию. В составе не используются искусственные ингредиенты и глютен, вегетарианский продукт.
Средняя стоимость – 800 рублей за упаковку с 250 жевательными таблетками.
Достоинства: натуральный состав, приятный вкус, надолго хватает, восполняет недостаток полезных веществ.
Недостаток: слишком большая упаковка.
Жевательные таблетки Bluebonnet Nutrition, Rainforest Animalz
Этот БАД не содержит ГМО и глютена. В его составе витамин Д (400 ME), а также цельнопищевые фрукты и овощи. Он представлен жевательными таблетками в форме животных, вкус – ягодный.
Препарат рекомендуется как пищевая добавка в возрасте от 3 лет. Рекомендуемая дневная доза – 1 таблетка. БАД необходим для поддержания здоровья ребенка.
В составе отсутствует глютен, молоко, рыба и прочее, вегетарианский продукт. Выпускается в упаковках по 90 таблеток.
Стоимость – 540 рублей.
Достоинства: устраняет дефицит D3, приятный вкус, таблетки не жесткие, стоимость приемлемая.
Недостатки не выявлены.
Жевательные таблетки Pioneer Nutritional Formulas, с кальцием, магнием и витамином D
Завершает рейтинг жевательных таблеток этот препарат. Он также выпускается в форме животных, со вкусом шоколада.
В составе имеется витамин D3 (200 ME), кальций, магний, микроэлементы, отсутствуют молочные продукты, глютен и сахар.
Если ребенку 4-8 лет, то рекомендуется принимать по 2 таблетки один раз в сутки, витамины для детей от 9 до 13 лет – по 2 таблетки 2 раза в сутки.
Препарат выпускается в упаковках по 120 таблеток. Стоимость – 640 рублей.
Достоинства: натуральный состав, наличие магния и кальция, приятный вкус.
Недостатки: малое количество витамина Д и магния.
Препараты, содержащие витамин D, на масляной основе
БАДы в форме масляного раствора врачи назначают детям от года. Их не нужно пережевывать, в чем плюс. В таком случае риск аллергической реакции и индивидуальной непереносимости минимален.
Также не возникает передозировка. Рассмотрим, какой витамин Д лучше принимать детям из препаратов на масляной основе.
Жидкий витамин D3 Ddrops
Препарат представлен в форме капель. Он изготавливается в упаковке по 90 капель (2,5 мл). Главное преимущество – можно давать малышу до года.
Способ применения: в возрасте до года рекомендуется нанести 1 каплю на сосок или чистую поверхность и дать ребенку сосать не менее 30 секунд. Также каплю препарата можно смешать с пищей. Дневная доза – 1 капля.
Один из самых лучших препаратов для детей на сайте iHerb!
В составе имеется витамин D (400 ME), искусственные компоненты отсутствуют.
Средняя стоимость – 1 200 рублей.
Достоинства: натуральный состав, удобно принимать, эффективность.
Недостаток: высокая стоимость.
Жидкий витамин Д3 Nordic Naturals
Добавка выпускается в форме капель, объем – 11 мл. Обеспечивает укрепление иммунитета, восстанавливает здоровый сон, способствует укреплению костей. Упаковка – капельница-бутылка.
Перед началом курса обязательно нужна консультация врача. Капельницу нельзя давать ребенку, возможна передозировка. Одну каплю необходимо нанести на чистую поверхность или сосок и дать ребенку. Добавка подходит для новорожденных.
В составе отсутствуют искусственные ингредиенты, только витамин D3 (400 ME) и органическое оливковое масло.
Средняя стоимость – 1 000 рублей.
Достоинства: нормализовался сон, ребенок спокойный, волосы гладкие и шелковистые.
Недостатков не выявлено.
Жидкий витамин D3 Merck Вигантол
Это капли выпускаются во флаконах с пробкой-капельницей. Объем – 10 мл. БАД необходим для нормального усвоения фосфора и кальция, устранения дефицита витамина Д и поддержания иммунитета.
Рекомендуется смешивать препарат с молоком или другой жидкостью, суточная доза – не более 1 капли. Его дают новорожденным деткам и постарше, но перед началом курса нужна консультация врача.
Сам раствор не яркого желтого цвета, вязкий. В составе колекальциферол (20 000 ME), а также триглецериды среднецепочечные.
Средняя стоимость – 200 рублей.
Достоинства: помогает в лечении рахита и других болезней, восполняет дефицит D3, подходит для всех возрастов, низкая стоимость.
О недостатках не сказано.
Жидкий витамин PEDIAKID Vitamine D3
Препарат представлен во флаконах по 20 мл (500 капель). Он имеет нейтральный вкус и способствует укреплению костей, зубов, улучшает иммунитет. Подходит с грудного возраста.
Для самых маленьких рекомендуемая дневная доза – 1 капля в день. Препарат можно давать в чистом виде или смешивать с полужидкой пищей. Обычно, курс не превышает 3 месяцев.
В составе имеется натуральный D3, витамин E, масло подсолнечника.
Средняя стоимость – 1 800 рублей.
Жидкий витамин D3 Sanofi, Д-Сан
БАД представлен каплями 20 мл, продается во флаконах-капельницах. Его рекомендуют давать детям в возрасте от 1,5 лет.
В составе витамин Д, масло арахиса, лимона и антиоксидант. У капель лимонный вкус.
Для малышей от 1,5 до 3 лет рекомендуемая суточная доза – 1 капля, от 3 лет – 2 капли 1 раз в день во время еды.
Средняя стоимость – 500 рублей.
Достоинства: эффективный, укрепляет иммунитет, приятный вкус, приемлемая стоимость.
Недостатков не выявлено.
Водные растворы витамина D
Добавка на водной основе гарантирует максимально натуральный состав, поэтому такие препараты можно давать с самого рождения. Рассмотрим, какой витамин Д3 лучше для детей из добавок на водной основе.
Капли детские Multi-tabs baby, Ферросан
Первое место заняли капли, которые предлагаются во флаконах с крышкой-пипеткой (объем 30 мл). Жидкость бледно желтая, иногда коричневая.
В составе присутствует витамин А, Д и Ц. Препарат имеет комплексное действие – способствует нормальному росту и развитию, правильно формирует кости и зубы, обеспечивает образование белка, поддерживает здоровье организма.
Капли предназначены для новорожденных и деток до одного года. Суточная доза – 0.5-1 мл. Принимать необходимо сразу после приема пищи или во время него.
Стоимость, в среднем, 700 рублей.
Достоинства: приятный вкус, эффективность, удобная форма.
Недостаток: небольшой срок хранения.
Капли детские Аквадетрим, Акрихин
Препарат на водной основе предназначен для самых маленьких, а также беременных женщин. Его главное преимущество – лучшая усвояемость по сравнению с масляным раствором.
В составе имеется витамин Д (500 ME), а также различные вспомогательные вещества (сахароза, лимонная кислота и другие). Капли представлены во флаконах с капельницей по 10 мл.
Суточная норма здесь зависит от причин, по которым начался курс применения. Дозировку назначает врач.
Средняя стоимость – 450 рублей.
Достоинства: хорошая усвояемость, нужное количество витамина, после курса улучшается здоровье.
Недостаток: стоимость.
Жидкий витамин D3 GreenPeach
Эта добавка имеет натуральный состав, отсутствует глютен, молоко, соя и прочее. В составе витамин D3 (400 ME).
Рекомендуемая суточная норма – 4 капли. Нежелательно давать детям в чистой форме, лучше разбавить с молоком, соком. Обязательна консультация с врачом.
Препарат представлен во флаконе с пробкой-капельницей. Объем – 10 мл.
Стоимость, в среднем, 1 900 рублей.
Достоинства: нейтральный вкус, эффективен, поддерживает иммунитет, укрепляет кости.
Недостатки не отмечены.
Жидкий витамин D3 ChildLife Essentials
Препарат во флаконе 30 мл имеет приятный вкус натуральных ягод. В составе отсутствует глютен, спирт и казеин.
Эта добавка была разработана для грудничков и детей постарше. Дневная доза для младенцев – 6 капель, для детей старше года – 8 капель. Перед применением необходимо встряхнуть. Допускается использование в чистом виде или добавление в сок, молоко.
В составе витамин D3, E, растительный глицерин, деионизированная вода, натуральный ароматизатор.
Стоимость – 500 рублей.
Достоинства: натуральный состав, приятный вкус, отсутствует запах, высокая эффективность.
Недостатки не выявлены.
Детские капли Компливит Аква Д3
Завершает рейтинг этот БАД. Он выпускается во флаконе-капельнице. Объем 10 мл. В составе имеется витамин Д, который способствует здоровому росту и развитию организма, а также регулирует обмен кальция и фосфора.
В 1 капле препарата содержится около 500 ME D3. Суточная норма зависит от причины, по которой начался прием курса, требуется консультация доктора.
Средняя стоимость – 145 рублей.
Достоинства: устраняет дефицит витамина Д.
Недостаток: в составе имеется бензоловый спирт.
Получение нужного количества витамина Д важно для организма в любом возрасте: и детям, и взрослым. Если возник вопрос, какой лучше витамин Д детям, нужно учитывать рекомендации врача и возраст ребенка. В этом поможет составленный нами ТОП.
