Лучшая омега 3 для детей: выбор препарата по отзывам, рейтингу и дозировке
Все родители знают, что дети не любят рыбу. Но рыбий жир жизненно необходим для роста и развития ребёнка. В этой статье мы детально рассмотрим лучшие омега 3 детям.
- Зачем давать детям Омега 3?
- Омега 3 для детей: какой препарат лучше
- Рейтинг лучших препаратов с Омега 3 для детей
- Norwegian Kids Omega-3
- Омега-3, фруктовые жевательные конфеты для детей
- Жевательные фигурки Gummy Cuties для детей, омега-3 ДГК/ЭПК
- Формула для детей, мультивитамины и омега-3 жирные кислоты
- Рыбки Nordic Omega-3 со вкусом тутти-фрутти для детей в возрасте от 2 лет
- Kids Smart, рыбий жир с высоким содержанием ДГК и омега-3, замечательный вкус ягод
- Supercritical Prenatal, рыбий жир омега-3 со вкусом лимона
- ДГК с витамином D3 для детей
- Yummi Bears, вегетарианский, омега-3
- Жевательные конфеты Omegalicious с омега-3 жирными кислотами и малиной
- Противопоказания для детей
- Как хранить препараты с Омега 3
Зачем давать детям Омега 3?
Врачи часто прописывают детям рыбий жир, так как он содержит омегу 3 и полиненасыщенные жирные кислоты, а без них, как известно, невозможна нормальная деятельность организма.
Для чего детскому организму омега?
- Поддерживает иммунитет. Омега обладает противовоспалительным действием. Как результат, ребенок меньше болеет и легче переносит простудные заболевания.
- Строение клеток. Жирные кислоты являются строительным материалом для мембран клеток, следовательно, без них невозможен рост организма.
- Улучшение мозговой деятельности. Омега улучшает кровоснабжение головного мозга и формирует новые связи между нейронами.
- Сохранение остроты зрения. Доказано, что омега препятствует развитию синдрома «сухого глаза», так как повышает выработку слезной жидкости.
- Борьба со стрессом.
- Легче усваиваются жирорастворимые витамины.
- Профилактика заболеваний кожи, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения и т.д.
Для детского организма особо важными являются три вида омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовая (АЛК), эйкозапентаеновя (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Первосортными для организма ребенка является ЭПК и ДГК, второсортными — АЛК. Это связано с тем, что всего 5% всей АЛК превращается в ЭПК и меньше 1% в ДГК.
АЛК содержится в:
- растительных маслах: льняное, горчичное, перилловое;
- продуктах: грецкие орехи, семена льна, чиа и соя.
Большое количество ЭПК и ДГК есть во всех морских продуктах: скумбрия, лосось, сельдь, устрицы, сардины, тунец и т.д.
Признаки нехватки омега-3 в организме:
- Частые простудные заболевания с осложнениями.
- Дерматиты, высыпания и другие болезни кожи.
- Рахит.
- Проблемы со зрением.
- Частые стрессы и депрессия, вялость.
- Авитаминоз организма.
- Проблемы с памятью.
Омега 3 для детей: какой препарат лучше
Препарат омега-3 часто выпускается комплексом: с добавлением витаминов, микроэлементов и вкусовых добавок. Чаще всего назначается с целью профилактики простуд.
Купить омегу можно и для повышения продуктивности ребёнка в школе:
- улучшение работы мозга;
- повышение стойкости к стрессам;
- снижение усталости.
Дети в возрасте 7 лет особенно нуждаются в витаминах, ведь нагрузка на организм с началом учебы сильно возрастает. Читайте статью «Какие витамины лучше для детей 7 лет?».
Выбирая препарат, нужно учитывать ряд факторов: возраст ребенка, состав препарата, дозировка. Все эти пункты мы рассмотрим в ТОП-10 «Лучшая омега для детей».
Рейтинг лучших препаратов с Омега 3 для детей
Ниже мы расскажем, омега для детей: какая лучше? Составлен рейтинг.
Norwegian Kids Omega-3
Выпускается в виде капсул с клубничным вкусом. Способствует поддержанию роста организма, развитию мозга, улучшению самочувствия и здоровья ребёнка.
В составе только натуральные продукты: омега-3 и клубничный ароматизатор. Отсутствуют молоко, яйца, арахис, глютен. Детям возрастом от 4 лет принимать по 1 капсуле в день во время приема пищи.
В упаковке — 60 капсул.
Производитель: Oslomega.
Омега-3, фруктовые жевательные конфеты для детей
Добавка выпускается в виде жевательных конфет для детей. Поддерживает работу головного мозга, зрительной системы и общее развитие детского организма.
В состав жевательного мармелада входит большое количество омеги, а также глюкоза, желатин, натуральные красители из овощей, молочная и фумаровая кислота. Детям старше 4 лет нужно принимать по 2 жевательных таблетки в день.
Один из самых лучших препаратов для детей на сайте iHerb!
Препарат стоит хранить в холодильнике, так как может испортиться при высокой температуре воздуха.
В упаковке — 60 жевательных конфет.
Производитель: Coromega.
Жевательные фигурки Gummy Cuties для детей, омега-3 ДГК/ЭПК
Препарат в виде конфет для жевания. Это самый вкусный способ получить незаменимые ДГК и ЭПК деткам, так как не имеет рыбного привкуса.
В состав входят лишь жирные кислоты – никакого глютена, арахиса, пшеницы, молока, сои, искусственных красителей и ароматизаторов.
Поддерживает здоровье ребенка, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистых систем, также является профилактическим препаратом при простудных заболеваниях. Положительно влияет на психологическое развитие ребёнка.
Детям младше 4 лет принимать по 2 жевательных фигурки в день, а детям от 4 лет – по 4 шт.
Препарат чувствителен к температуре окружающей среды, поэтому его следует хранить в холодильнике.
В упаковке — 60 жевательных фигурок.
Производитель: Natural Dynamix
Формула для детей, мультивитамины и омега-3 жирные кислоты
Поливитаминная добавка с содержанием омега 3. Кроме жирных кислот, в состав входят витамин D3, К, В6, В12, фолиевая кислота, бета-каротин, цинк и натуральные красители черной моркови.
Продукт не содержит в себе глютена, арахиса, молока, яиц, пшеницы, дрожжей, консервантов и аллергенов, поэтому прекрасно подойдет деткам, склонным к аллергиям. Препарат укрепляет иммунитет, нервную систему и кости, за счет наличия витамина К.
Большим преимуществом является целых три вкуса: апельсин, лимон и клубника с бананом. Малышам от 4 лет рекомендовано принимать по 4 жевательные таблетки в день, независимо от рациона питания.
В упаковке — 120 жевательных конфет.
Производитель: SmartyPants
Рыбки Nordic Omega-3 со вкусом тутти-фрутти для детей в возрасте от 2 лет
Жевательные рыбки с омега 3 для деток содержат все необходимые жирные кислоты детям. В состав входят лишь натуральные ингредиенты, без добавления клейковины, молочных продуктов и искусственных ароматизаторов.
Рыбки от Нордик полезны для мозга, зрения и иммунитета, поддерживая их оптимальную работу. Подходят детям от 2 лет и старше, принимать по 1 рыбке в день, тщательно прожевывать.
В упаковке — 36 рыбок для жевания.
Производитель: Nordic Naturals
Kids Smart, рыбий жир с высоким содержанием ДГК и омега-3, замечательный вкус ягод
Выпускается в виде драже с ягодным вкусом. Содержит большое количество рыбьего жира и DHA. Диетическая добавка, не содержащая глютен.
Обеспечивает нормальную работу мозга, хорошую концентрацию на учёбе и поддерживает настроение. Витамины детям старше 3 лет принимать по 1-2 жевательных фигурки в день.
Какие витамины выбрать для детей от9 лет — читайте по ссылке!
В упаковке – 30 жевательных капсул, лопающихся во рту.
Производитель: Bioglan.
Supercritical Prenatal, рыбий жир омега-3 со вкусом лимона
Нельзя не отметить и препарат для будущих мам. Выпускается в виде капсул, каждая из которых содержит полиненасыщенные омега-3 кислоты в высокой концентрации.
Помогает препаратам с кальцием и фосфором лучше усвоиться в организме, укрепляя кости и зубы, а рыбий жир улучшает зрение и состояние нервной и пищеварительной систем. Жирные кислоты, которые содержатся в капсулах, улучшают работу мозга и работоспособность.
Беременным женщинам принимать по 1 капсуле один раз в день, запивая водой.
В упаковке – 60 капсул.
Производитель: Minami Nutrition
ДГК с витамином D3 для детей
Этот препарат выпускается в жидкой форме с пипеткой со шкалой. В состав входит омега-3 с высоким содержанием ДГК, а также жирорастворимый витамин Д3. Не содержит глютена, искусственных красителей, ароматизаторов и молочных продуктов.
Оказывает положительное влияние на развитие детского мозга, ведь ДГК – это основной источник для роста тканей. Кроме того, препарат поддерживает здоровье глаз и нервной системы. Дозировка указана в инструкции в виде таблицы, которая рассчитана на вес малыша.
После вскрытия хранить в холодильнике.
В упаковке – 60 мл.
Производитель: Nordic Naturals.
Yummi Bears, вегетарианский, омега-3
Выпускается в виде вкусных мишек для детей. Состав включает в себя высокое содержание омега 3 и ненасыщенных кислот, а также натуральные ароматизаторы клюквы и апельсина. Мишки не содержат ГМО, глютена, яиц, молока, сои, орехов, рыбы и моллюсков.
Является полностью вегетарианским продуктом. Омега 3 в виде мишек помогает улучшить работу мозга, сердца, зрения и внимание. Давать до 4 жевательных конфеты в сутки.
В упаковке – 90 мишек в баночке.
Производитель: Hero Nutritional Products.
Жевательные конфеты Omegalicious с омега-3 жирными кислотами и малиной
Препарат выпускается в виде пакетиков с жевательными конфетами. Каждая конфета малинового вкуса содержит витамин С, омега 3 и ДГК. Не содержит глютена, неприятного рыбного запаха и послевкусия.
Добавка предназначена для поддержания здорового головного мозга и сетчатки глаза, а также построения новых мембран клеток органов. Детям в возрасте от 4 лет давать содержимое 1 пакета в день.
В упаковке – 30 пакетиков по 4 конфеты (120 шт).
Производитель: Rainbow Light.
Противопоказания для детей
Препараты омега-3 строго противопоказаны детям с:
- аллергией на любой вид морепродуктов;
- проявлением побочных свойств жирных кислот;
- болезнями желчевыводящих путей, печени, почек;
- побочными эффектами, проявившимся в связи с острыми или хроническими заболеваниями внутренних органов ребёнка.
Как хранить препараты с Омега 3
Детальная информация указана в инструкции к препарату.
Общие правила хранения такие:
- в сухом, недоступном для детей месте;
- некоторые препараты чувствительны к высоким температурам.
Омега-3 – это основной источник ненасыщенных жирных кислот для детского организма. Она оказывает огромное влияние на умственные способности ребенка, его интеллект, развитие, стойкость иммунитета и нервной системы. Запах рыбы не нравится большинству детей, но препараты с натуральными вкусовыми добавками помогут вашему ребенку расти здоровым.
